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Matthias Könning arbeitet als Lebenslagencoach in Unternehmen für eine Firma die EAP (Familienservice) anbietet. Was das genau ist und wie diese Unterstützung der Mitarbeitenden in Unternehmen implementiert werden kann, erfährst du im Podcast.

Matthias war nicht immer als Berater tätig.
Er erzählt in seinem Schlüsselmoment von seinem Leben als römisch-katholischer Priester und der Abkehr aus dem kirchlichen System.
Matthias teilt mit uns seine Erfahrungen im Umgang mit Kränkungen und wie man damit inneren Frieden finden kann.

Und wie geht es weiter mit den eigenen Entwicklungen. Wann ist man fertig und ist man das überhaupt jemals?
Auf die Frage „Was ist...

Im heutigen Podcast geht es um verschiedene Atemformen und wie ganz speziell die Nasenatmung dich davor bewahren kann beim Wandern aus der Puste zu kommen.
Probiere die Schrittweise Anleitung direkt aus, die ich zum Ende dieser Episode einspreche. Mir, als Asthmatikerin, haben sie sehr geholfen.
Außerdem nehme ich dich direkt mit auf meine Wanderung in die Rhön.

Kontaktiere mich gerne. Hier sind meine Websiten:

www.maikelenz.de – für Einzelkunden

www.lenz4business.de – für Firmenkunden

Du findest mich auch bei linked in https://www.linkedin.com/in/maike-lenz-scheele-34b595203/

Und facebook https://www.facebook.com/maike.lenzscheele/

Im Gespräch mit Dr. Michael Reuther, der mit seinem Konzept Winzer unterstütz ihre Weine erfolgreicher zu verkaufen.
Michael Reuther ist Winzer, Ökonom und Astronom – eine ungewöhnliche Kombination über die wir auch sprechen.
Die Herausforderung der Winzer:innen sind gestiegene Kosten, verunsicherte Kunden und der Klimawandel. Wir sprechen mit Michael darüber, wie man diesen Themen begegnen kann und als Winzer zur eigenen authentischen Marke findet.
Selbstreflexion, Netzwerken und neugierig über den eigenen Tellerrand schauen sind auch hier hilfreiche Mittel, um dem Wandel zu begegnen.
Ein Weingut ist richtig erfolgreich, wenn es einzigartig, echt und enkeltauglich ist.
Wir sprechen über Lieblingsweine, die...

In dieser Episode geht’s um die Möglichkeiten des draußen Arbeitens und welche Gefahren es beim Arbeiten im öffentlichen Raum gibt.
Du erhältst einen praktischen Tipp, wie du einem Handy-Nacken vorbeugst und im Schlüsselmoment teile ich mit dir meine kreativen Lösungen beim draußen arbeiten.
Es geht um flexible Arbeitsmodelle und flexible Arbeitsorte, die für Wissenarbeiter:innen die normalerweise an einem festen Standort arbeiten möglich sind und für mehr Vielfalt sorgen

Wenn Dir diese Episode gefällt, dann interessiert dich bestimmt auch
- Episode 62, wo es um Anpassungen des Büro Arbeitsplatzes an den Körper des Anwenders geht.
- und Episode 63, wo es...

In dieser Episode geht’s um die Prinzipien der Alexander-Technik und wie diese Prinzipien auf das Gehen angewendet werden können. Du erhältst eine Anleitung, um dich im Gehen selbst neu zu erfinden, wenn du möchtest.
Im Schlüsselmoment teile ich mein eigenes Gangmuster und wie sich das verändert hat.
In der letzten Episode ging es um die Selbstbeobachtung beim Gehen. Heute gehe ich mit dir die Prinzipien der Alexander-Technik durch, um dein beobachtetes Gangmuster zu verändern. Die beiden Episoden bauen inhaltlich aufeinander auf.
Es gibt ein Arbeitsblatt, mit dem du diesen Prozess durchgehen kannst. Hier ist der Link zum Herunterladen https://maikelenz.de/media/

Ein...

In dieser Episode geht’s um Pausen im kleinen und Pausen im großen und ihren Effekt auf unsere Gesundheit und unseren Erfolg auf unser gesamtheitliches System. Wir betrachten die Aktivität des Gehens genauer und experimentieren damit. Ich gebe dir einen Einblick in meine Sommerpläne und im Schlüsselmoment teile ich meine eigenen Pausen während des Wander-Workshops vor zwei Tagen, die mich mit tiefer Dankbarkeit erfüllen.

Ein Teil dieser Episode bezieht sich auf das Buch "CHANGE! geschehen lassen".
Mit folgendem Link https://www.lenz4business.de/buch/ gelangst du auf meine Seite und kannst dort in das Buch hineinlesen und es auch bestellen.

Kontaktiere mich gerne. Hier sind...

Macht Arbeit krank? Oder was ist es das Menschen brauchen, um an ihrem Arbeitsplatz psychisch gesund zu bleiben. Über dieses Thema spricht Maike mit Dr. Stefanie Schöler, Psychologin und Expertin für mentale Gesundheit und Arbeitsschutz.
Auch kleine und mittelständige Unternehmen sind aufgefordert die Gefährdungsbeurteilung psychischer Gesundheit im Unternehmen durchzuführen. Dies kann ein großer Gewinn für die Zusammenarbeit sein. Ein wichtiges Thema, dass von vielen noch unberücksichtigt ist.
Zu Dr. Stefanie Schöler kannst du über folgende Websiten Kontakt aufnehmen www.arbeitsschutz-universum.de und www.mentaler-ersthelfer.de

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In dieser Episode geht’s um die Auswirkungen von negativen Gedankenschleifen im Kopf und wie du dich mit einer konstruktiven Selbstansprache selbst steuern kannst. Im Schlüsselmoment berichte ich darüber wie ich mich selbst aus Stimmungstiefs heraushole.

Ein Großteil dieser Episode bezieht sich auf das Buch "CHANGE! geschehen lassen".
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In dieser Episode geht’s darum an welcher Stelle ich auf meiner eigenen Prioritätenliste stehe. Wie wir uns durch äußere und innere Impulse selbst unter Druck setzen. In meinem Schlüsselmoment bin ich sehr authentisch.
Zuerst alle anderen, dann lange nichts und dann vielleicht irgendwann komme ich, oder?

Besonders Teilzeitkräfte neigen dazu zuerst die Bedürfnisse von anderen Menschen im Blick zu haben und dann vielleicht die eigenen.
Im Büro erfüllen Sie Ihre Aufgaben in einem strammen Tempo um rechtzeitig fertig zu werden, damit sie zu Hause das Familienbusiness weiterführen können. Sie kümmern sich um Kinder oder pflegebedürftige Eltern. Da gibt es oft...

In dieser Episode schildert Christian seine Erfahrungen mit dem Umstrukturierungsprozess seiner Firma Robuso. Von einem traditionellen familiengeführten Unternehmen in der 4. Generation, das als scherenschleifender Mittelständler in Solingen ansässig ist und aus 22 Mitarbeitenden besteht, hin zu einem robusten, auf sich verändernde Märkte schnell reagierenden Unternehmen mit verteilter Verantwortung.

Christians Erfahrung damit ist, dass Loslassen nicht immer einfach ist und auch manchmal weh tut. Er hat gelernt, dass wenn er fragt, muss er auch die Antwort akzeptieren. Ein Nein muss auch in Ordnung sein, ohne dass es den Mitarbeitenden den Arbeitsplatz kostet. Nur so kann psychologische Sicherheit im Unternehmen etabliert...