beWEGt

Wann hast du dich zuletzt draußen einfach treiben lassen, ohne ein bestimmtes Ziel zu verfolgen?

In dieser Episode spreche ich mit Tatjana, Natur- und Wildnispädagogin, Erzieherin und Potenzialentfaltungscoachin. Für sie ist die Natur weit mehr als ein schöner Ort zum Spazierengehen. Sie ist ein Raum, in dem wir unsere Sinne wiederentdecken, zur Ruhe kommen und uns selbst auf eine andere Weise begegnen können.

Wir sprechen über den Fuchsgang und den Eulenblick, über die natürliche Entdeckerfreude von Kindern und darüber, warum gute Fragen manchmal wertvoller sind als schnelle Antworten.

Tatjana erzählt auch von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und einem besonderen...

Manchmal braucht es gar nicht viel. Einen Spaziergang durch den Wald, das Licht zwischen den Bäumen und die Möglichkeit, einfach in seinem eigenen Tempo unterwegs zu sein.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen meiner Waldspaziergänge. Ich bin erkältet, meine Stimme klingt anders als sonst und ich merke, wie gut mir das langsame Gehen und die Natur gerade tun.

Außerdem erzähle ich dir vom ersten Treffen des beWEGt-Clubs und davon, warum ich mich entschieden habe, es trotz meiner angeschlagenen Stimme zu versuchen – nicht mit dem Anspruch, dass alles funktionieren muss, sondern als Experiment mit offenem Ausgang.

Eine...

4.300 Kilometer zu Fuß, fast sechs Monate unterwegs – von Mexiko bis Kanada auf dem Pacific Crest Trail.

In dieser Episode spreche ich mit Björn Dziambor darüber, was passiert, wenn das Leben plötzlich sehr einfach wird: gehen, essen, schlafen, einen Platz für die Nacht finden – und am nächsten Morgen weitergehen.

Björn erzählt, warum diese Reduktion für ihn keine Entbehrung, sondern Luxus bedeutet und weshalb die Rückkehr in den normalen Alltag nach einer langen Fernwanderung so schwierig sein kann.

Wir sprechen über berufliche Überlastung und Umbruch, über kleine und große Abenteuer und darüber, was wir brauchen, um auch innerlich beweglich...

„Du musst einfach loslassen.“ Ein gut gemeinter Rat – der erstaunlich selten funktioniert.

Denn Loslassen lässt sich nicht einfach beschließen. Und je mehr wir versuchen, es mit einem bestimmten Ziel zu erzwingen, desto hartnäckiger halten wir manchmal fest.

In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was es eigentlich braucht, damit Loslassen geschehen kann. Eine wichtige Voraussetzung dabei ist das Akzeptieren. Und das bedeutet etwas anderes, als eine Situation gutzuheißen oder mit ihr einverstanden zu sein.

Anhand von drei sehr unterschiedlichen persönlichen Erfahrungen erzähle ich, wie sich Loslassen zeigen kann: bei einer alten Gewohnheit, einer tiefen Sehnsucht in meinem Leben...