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In dieser Episode geht’s um die **Vielschichtigkeit von Veränderungsprozessen** und wie sich der Weg von einer Veränderungsabsicht über einen Entwicklungsprozess hin zur **Integration** in den Lebensalltag zeigt.

Das **Seitenmodell** ermöglicht einen guten Umgang mit Ambivalenzen und bezieht sich auf die vielen verschiedenen Seiten, die jedes Individuum hat. Diese Seiten sind nicht immer einer Meinung und sorgen so für Spannung.

Ich stelle Dir eine **Selbsthilfemethode**, die dir hilft, wenn du Rücken hast. Hierbei geht es um einen **konstruktiven Dialog** mit sich selbst. Außerdem zeige ich Beispiele auf, wie Du besser nicht mit Dir selbst kommunizierst, wenn Du beweglich, resilient und schmerzfrei...

Was hat es auf sich mit dieser besonderen Zeit zwischen den Jahren?
Ich spreche über genau diese besondere Zeit zwischen den Jahren, den wertvollen Rückblick und die wichtige Ausschau auf das, was vor uns liegt.
Und es geht darum, was wir tun können, um unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse aktiv zu gestalten, sei das für das nächste Jahr oder ganz allgemein.
Ich stelle Dir eine wirkungsvolle Alternative vor, zu den üblichen „guten Vorsätzen“ für das neue Jahr.

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In dieser Episode geht’s um **Sprachmuster**, die entweder zu einem kooperativen oder unkooperativenen Verhalten führen.
Die Art und Wiese wie Menschen miteinander kommunizieren gibt Aufschluss über die Kultur der Organisation.
**Kommunikationsmuster sind Kulturmuster** und bestimmen eine Organisation maßgeblich.
Ich berichte von einer herausfordernden Woche, die ich mit 5 Männern auf engstem Raum verbracht habe und sehr viel über hilfreiche und nicht so hilfreiche Kommunikation gelernt habe.

Ein Großteil dieser Episode bezieht sich auf das Buch "CHANGE! geschehen lassen".
Mit folgendem Link https://www.lenz4business.de/buch/ gelangst du auf meine Seite und kannst dort in das Buch hineinlesen und es auch bestellen.

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Ich spreche mit Christian Steiger, dem Geschäftsführer der Haufe Group und founder von lexoffice, die Business Software für Kleinst- und Kleinunternehmer anbieten.
Meine Fragen drehen sich um Fachkräftegewinnung und wie es dem Mittelständler, mit 200 Mitarbeitenden, gelingt neue Fachkräfte ins Unternehmen zu holen.
Fachkräftegewinnung ist Chefsache und wird in ganz unterschiedlicher Weise bei lexoffice betrieben. Eine Kampagne, die kürzlich stattgefunden hat, sorgte für erstaunliche Resonanz.
Eine meiner Fragen spricht die Herausforderung an während dem laufenden Geschäft das innovative Denken nicht zu verlieren. In der Antwort geht es um Loslassen, Verantwortung delegieren und was es dabei heißt all in zu gehen....

In dieser Episode geht’s darum aus dem ewigen Ping-Pong Spiel herauszukommen. Ich zeige auf, was das autonome Nervensystem damit zu tun hat und wie du, mit den drei Schritten B-V-G, eine nachhaltige Lösung findest.
Ping-Pong zeigt sich beim Sitzen am Schreibtisch – von einem zusammengesackten Sitzen vor dem Bildschirm mit weit nach vorn geschobenem Kopf hin zu einer extrem geraden Sitzhaltung, die so anstrengend ist, dass man (ohne es zu bemerken) schon nach kurzer Zeit wieder im Pong ist und so geht es dann immer weiter Ping-Pong-Ping-Pong - rauf - runter - Anspannung – Erschlaffen. Es geht immer hin und...

In dieser Episode erfährst du wie Rückenschmerzen bei Müllvermeidung helfen, was Wissenslücken mit dem Handynacken zu tun haben und wie nahe sich Hüftschmerzen und Verliebtheit sein können.
Schmerz ist ein Freund der Veränderung. Er stellt eine Grenze dar, die man irgendwann nicht mehr bereit ist auszuhalten. Leichter Schmerz ist tolerierbar, wird er jedoch sehr stark und ist vor allem anhaltend da, beginnt die Person anzuerkennen dass sich etwas verändern muß. Und aus dem „das sich etwas hoffentlich etwas von selbst ohne mein Zutun verändert“ wird dann im nächsten Schritt „ich verändere etwas“. Dies setzt die Erkenntnis voraus, dass ich den...

In dieser Episode geht’s um Reaktionen beim Wort CHANGE und einen hilfreichen Perspektivenwechsel. Es geht auch um Gewohnheits- und Kulturmuster und den Moment als mir die Kinnlade nach zwei Semestern runterfiel.
Statt immer neue Change-Prozesse zu implementieren, geht es vielmehr darum genau hinzuschauen, wo und wie CHANGE behindert wird. Und was wir weglassen können. Wie das genau gehen kann, erfährst du in dieser Episode.

Ein Großteil dieser Episode bezieht sich auf das Buch "CHANGE! geschehen lassen".
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Stopp die Veränderung auf herkömmliche Art und Weise. Nicht alle Menschen wollen sich verändern und das ist völlig in Ordnung.
Wir können andere Menschen nicht verändern. Veränderungsaufforderungen von außen führen zu Widerständen. Und das ist sehr verständlich, denn niemand mag es, wenn an einem herumgeschraubt wird. Es gibt einem das Gefühl nicht in Ordnung zu sein, etwas falsch gemacht zu haben oder Schuld zu sein. Und im schlimmsten Fall alles drei zusammen.
Also, Veränderungsaufforderungen sind ein Muster das Veränderung verunmöglicht.
Was geschieht, wenn wir den Werkzeugkoffer mit den Schraubenschlüsseln zu lassen und uns stattdessen mit ehrlichen Nein‘s und kraftvollen Ja’s...

Rettungsanker sind Schlüsselsätze, die uns helfen das rauf und runter des Lebens besser gesteuert zu bekommen. Es entsteht eine positive Wirkung auf das Nervensystem und hilft aus dem Tunnelblick herauszufinden und ermöglicht eine kooperative Zusammenarbeit. Außerdem fördert es das eigene Wohlbefinden und unterstützt Entscheidungsprozesse. Kurze Schlüsselsätze, die für das gesamtheitliche System Sinn ergeben und in brenzlichen Situationen angewandt werden können.
Dies ist der dritte Teil der Rettungsanker.
Teil 1 ist die Episode 4
Teil 2 ist die Episode 7
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In dieser Episode geht’s um die Kernkompetenz Aufmerksamkeitsfokussierung.
Du erfährst welche verschiedenen Formen der Aufmerksamkeit es gibt und wie der analoge Mensch im digitalen Zeitalter überleben kann.

Es gibt ein praktisches Beispiel wie wir den „Aufmerksamkeitsmuskel“ trainieren können.
Außerdem teile ich in meinen Schlüsselmoment, wie ich dem Anrempeln als Wachrüttler eine neue Bedeutung gegeben habe.

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