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In dieser Episode geht’s um die verschiedenen Bedeutungen von “das kannst Du Dir schenken”. Es wird sowohl anatomisch wie auch philosophisch und es gibt eine praktische Übung. Im Schlüsselmoment teile ich was ich mir zum Geburtstag schenke.
Wir machen oft ein bisschen zu viel, ein kleines extra an Anspannung, um den Kopf an der vermeintlich richtigen Stelle zu halten. Genau dieses bisschen extra, dürfen wir uns schenken. Schenken im Sinne von Weglassen.

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In dieser Episode geht’s darum wie man damit umgeht, wenn sich eine Kunde sich am Telefon beschwert.
Um die Entscheidung WIE ich etwas tun möchte.
Und wie wir aus dem Dilemma der Entweder-Oder Entscheidungen rauskommen.
Es geht auch um die Kompetenz des Loslassens statt zu kontrollieren und wie das Gelingen kann, ohne sich die Zunge abzubeißen.

Viele Menschen stecken in Mustern fest und merken es gar nicht. Aus Gewohnheit tun sie immer das gleiche und sind sich gar nicht bewusst, dass es auch anders gehen könnte. Einfacher, leichter, weniger missverständlich.
In dieser Episode erfährst du wie neues Verhalten gelingt und...

In der heutigen Episode spreche ich mit Christoph Bacher über das Skifahren. Aufgewachsen in Schladming in Österreich, gehört das Skifahren zum Leben von Christoph dazu. Warum er zwischendrin 10 Jahre gar kein Ski fuhr und wie er wieder begann, das erfährst du in diesem Podcast.
Du erfährst auch, was Christoph damit meint, wenn er sagt dass er „das Skifahren von oben her denkt“.

Wir sprechen darüber, wie man die letzte Abfahrt ohne schlimme Verletzungen übersteht. Wie man mit viel weniger Anstrengung fährt, keine brennenden Oberschenkel nach einer schnellen Abfahrt hat und insgesamt das Skifahren mehr genießt.

Egal ob beginnende oder...

In dieser Episode geht es um das Phänomen das Eine zu wollen und das Andere zu tun - oder eben nicht zu tun.
Ich stelle unterschiedliche Strategien vor, wie Menschen das (leider nur zu gut) gelingt.
Und ich zeige mögliche Alternativen auf, die zu einer Harmonisierung des Systems führen und einer größeren Übereinstimmung mit sich selbst.
Im Schlüsselmoment berichte ich über zwei Verdrängungsmechanismen, die mir mein Leben erschwert haben und mit denen ich durch das Erkennen jetzt anders umgehen kann.

Ein Großteil dieser Episode bezieht sich auf das Buch "CHANGE! geschehen lassen".
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Nachhaltigkeit und Profitabilität stehen sich nicht im Wege. Nachhaltigkeit ist wirtschaftlich interessant, weil man mit einem niedrigen Ressourcen Einsatz den gleichen Output haben kann.
Neben Kostenreduktion und Image Wirkung hat Nachhaltigkeit eine strategische Auswirkung auf die Organisation und bietet Chancen für die Zukunft.
Der Wandel eines Unternehmens hin zu mehr Nachhaltigkeit erfordert viel Veränderungsmanagement.

Du erfährst in dieser Episode
- was Mitarbeitende tun können, wenn sie das Thema Nachhaltigkeit in Ihrer Firma einbringen möchten.
- wie die Geschäftsführung Nachhaltigkeit ins Unternehmen transportieren kann, um Wirksamkeit zu entfalten.

Im Gespräch haben wir Muster des Gelingens gesammelt und über das Reduzieren von...

In dieser Episode geht’s um das Phänomen, dass Wissen alleine nicht reicht.
Denn Menschen wissen wirklich was gut für Sie ist und dennoch tun sie es nicht
Ich spreche mögliche Ursachen für dieses Scheitern von Appellen an uns selbst an.
Und du erhältst Anregungen wie du in Zukunft die Dinge - von denen du meinst dass sie gut für dich sind - besser umsetzen kannst.
In meinem Schlüsselmoment teile ich wie wichtig es für mich ist Frühwarnzeichen nicht nur zu erkennen, sondern auch entsprechend darauf zu reagieren.

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Du erfährst in dieser Episode von der Bedeutung regelmäßiger kurzer Mikropausen und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um immer wieder deine Konzentrationsbatterie aufzuladen, so dass deine Arbeitsleistung über eine längere Zeit konstant bleibt.
Es geht um Pausen, die sich gar nicht wie Pausen anfühlen und dir hilft konzentriert arbeiten zu können
Du lernst verschiedene Formen von Pausen kennen.
Und es gibt eine Antwort auf die Frage - Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Pause?

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Es gibt Situationen, in denen wir viele Stunden Stehen dürfen oder zu lange Stehen müssen, so beispielsweise an einem Messe Stand, bei sozialen Treffen an Stehtischen oder wenn wir Präsentationen halten oder Trainings geben.
In dieser Episode erfährst du, was du tun kannst, wenn das Stehen anstrengend wird.
Und ich teile in meinem Schlüsselmoment, wie ich vor 25 Jahren mein Geld in New York verdiente und was das mit „Beine in den Bauch stehen“ zu tun hat.
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New Work und agile Arbeitsmethoden fordern viel von Mitarbeitenden. Oft werden da Kompetenzen erfordert und vorausgesetzt, die gar nicht bewusst angesprochen werden, geschweige denn in einer Stellenausschreibung stehen.
In dieser Folge schauen wir auf eine dieser Kompetenzen, die ein Schlüssel zur Veränderung ist. Wenn diese Kernkompetenz entwickelt ist und bewusst kommuniziert wird, dann läuft die Zusammenarbeit störungsfreier und die Prozesse flutschen.

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In dieser Episode geht es um Rettungsanker in turbulenten Zeiten. Und es wird wieder zwei Rettungsanker geben. Der eine heißt „Konsequenzen“ Und der zweite „Es dauert so lange wie es dauert“.
Rettungsanker sind leichte und schnell umsetzbare Praktiken. Sie ermöglichen ein kooperatives Zusammenarbeiten auch unter Hochdruck und bei Gegenwind und steigern zusätzlich noch das eigene Wohlbefinden.
Wie das genau geht, erfährst du in einer Schritt für Schritt Anleitung in dieser Folge.

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