Sich gesund arbeiten

Shownotes

In dieser Episode geht es um die Hypothese und Erfahrung dass Arbeit gesund machen kann und wie die Unterscheidung zwischen Resignieren und Akzeptieren dabei helfen kann. Mein Schlüsselmoment beschreibt, wie ich nach der Arbeit fitter wie vorher bin und das auf allen Ebenen.

Das Arbeit krank macht, wird oft als gegeben hingenommen. Nur einige wenige haben Traumjobs, bei denen ist das anders, aber ich habe eben so einen krank-machenenden-job. Dies muss nicht so sein.Es geht darum keine Ausgleichsübungen nach der Arbeit machen zu müssen, sondern WÄHREND der Arbeit, so mit sich umzugehen, dass dies nicht nötig ist. Dafür ist es aber notwendig wach und bewusst mit sich selbst zu sein. Mitzukriegen wie es einem gerade geht und sich nicht in Todo Listen und Aufgabenbergen zu verfangen.

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